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Gezielte Übungen zur Stärkung und Mobilität mit Anja Pfisterer - Trainerin. Regelmäßige Bewegung fördert Kraft, Mobilität und Gleichgewicht - und trägt wesentlich zur Erhaltung der Selbstständigkeit im Alltag bei. Der Workshop bietet einen praxisnahen Einstieg in alltagstaugliche Übungen, die sich leicht umsetzen lassen und das körperliche Wohlbefinden nachhaltig unterstützen.