Drehpunkt Wirbelsäule

Für alle, die ihre Haltung verbessern und Rückenprobleme verhindern oder lindern möchten!
mit Patrick Zäbisch

Dieser Kurs bietet ein effektives Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Mit einfachen, wiederholenden Übungen stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung.

Die Vorteile im Überblick:

Stärkung der Rückenmuskulatur
Verbesserung der Beweglichkeit
Förderung einer gesunden Körperhaltung
Prävention und Linderung von Rückenproblemen
Physiotherapeutische Anleitung

Der Kurs ist geeignet für:

Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus
Menschen mit oder ohne Rückenproblemen
Menschen, die etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten
Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten
Menschen, die eine gesunde Körperhaltung entwickeln möchten

Kursinformation:
Referent: PT &Trainer Patrick Zäbisch
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Termine: jeden Donnerstag von 17:45-18:45 Uhr
Kosten: 120 Euro pro 10er Block
Anmeldung erforderlich unter: lebenistkraft-tirol@gmx.at

Zusatzinformation:
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe, eigene Isomatte und Trinkflasche